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457日目。

2014年7月1日
【体重】72.5㎏(±0.0㎏) 
【体脂肪率】37.7%(±0.0%)

【朝】
・きゅうりとみょうがと大葉の味噌和え
・白菜漬けの炒め物
・サラダ
・味噌汁

【昼】
・サラダ
・ゆでたまご
・玄米ブラン(カカオ)
・アメリカンチェリー

【夜】
・フランスパン
・白菜漬けの炒め物
・鳥胸
・まぐろぶつ
・味噌汁

【間食】
・ガム
・ミンティア
・あめ
・アーモンドブリーズ
・ピーナッツチョコレート

あーーーー。今日なんかめっちゃ眠い。
でも、さっき気づいたんですけど、実は1日でまとめの日!
1ヶ月あっという間でしたー(×_×)

とりあえず寝落ちしちゃう前にまとめ記事書きます!

 
↑7月こそ、真面目にダイエットに取り組みたい。。。
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ユイハラアカネ

Author:ユイハラアカネ
年齢:32才
血液型:O型
職業:地方OL
一言:やるときはやる。適当に。

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