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462日目。

2014年7月6日
【体重】75.3㎏(+2.3㎏) 
【体脂肪率】38.8%(+1.1%)

【昼】
・ジャムパン

【夜】
・お好み焼き

【間食】
・ところてん
・柿ピー
・チョコレート
・ケンピ

今日、ふと気づいた事があります。

 部 屋 が 汚 い (@Α@;)

私、ダイエットが順調だった時は、部屋がすごく綺麗でした。
むしろ再ダイエットを始めた頃は、家中ピカピカに掃除してました。
それが今や、人様にお見せできない汚部屋です(>_<)

これ、ダイエットとも関係あるんじゃないかなー。
部屋の掃除がおろそかになって、だらしなくなって、
そんな環境にいたら心までだらしなくなって、姿勢もしゃんとしなくなって、
その影響でダイエットがうまく行かないんじゃないのかなって。

先日のスーツの件もそうだけど、正直、かなりの崖っぷちです。

間食する事に抵抗が無くなっているし、食べる量も随分増えました。
「今日はいいや」の日が続いて、じわじわ体重が増えて、
それでまたモチベーションを落として、悪循環極まりない。

だから、まず、部屋の掃除から始めてみます。
部屋が綺麗じゃないと、筋トレするにもできないし。
ここが瀬戸際、踏ん張りどころなので、できる事は何でもやってみないとね。
というわけで、

しばらくダイエットに集中します!強化週間!!

あーだこーだ考えて、ストレス感じで、食に走るのもうやめよう!
スロージョグ行くと頭スッキリするって言ってた私に戻ろう!

頂いたコメントで背中押してもらいました。ありがとうございました。
私が今考えなきゃいけないのは、春川くんの事じゃなくてダイエットの事!
ダイエットは私を裏切らない!ちゃんと向き合えば、ちゃんと応えてくれる!
世の中努力が報われる事ばかりじゃないけど、ダイエットの努力は絶対報われるもんね!

なんか私、元気が出てきました^^ちょっと、頑張ってみます!
まずは最近朝シャワーばかりだったのを、夜のお風呂に戻して半身浴しよーっと!

 
↑今の私に自己肯定感が少ないのは、ダイエット不調のせいもあると思います。
 まずはそこのリハビリからじゃー!「私なんか…」って考えるのもうやめたい!
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コメント

Secret

No title

私怒ったつもりはないんだけど(笑)
頑張る気持ちになってくれて嬉しいです。

思うんだけど毎日会社で彼を見ているのに追加して、
付き合うつきあわないを抜かして
色んな男の人と話してみるのって効果がありますよ。

例えば、新しい美容院(しかも男性美容師)へいくとか、
家電量販店で買わないけれど店員さんと話してみるとか
そうするとその人なりという物が見えてくるんです。

春川君の変わらないところは、変わらないでしょうし
きっと好きになると言うのはそう言うのも含めてだと思うので
あえて変えようとは思わないです(私の場合)
だから世の中にはだめんずでもちゃんとカップルになっている人がいるんですよね。
理屈じゃないんですよ、感情でがっときて気がついたら抱きしめられてるんですよ(笑)

ユイハラさんは私と同じく論理的な傾向が見えるので、
ちょっとそう言う意味ではアドバイスしたく思ってました。

感情に揺り動かせるのって人間ならではだと思うので、
理屈や論理だても良いけれど、
自分の感情を大事にした方が自然と気持ちって動くんじゃないかと思いますよ。

体が変わると思考も変わると思うので、
頑張って下さい!

Re: No title

>ももこさま

あ、怒られて無かったですか私(笑)
でもももこさんの意見、いつもすごく胸にずーんと来ます。
私、自分が八方美人で誰にでも適当に良い顔をするタイプなので、
耳が痛い意見でもキッチリ伝えられるももこさんの事、尊敬してます。
多分、御立場的にも必然だった部分はあると思うんですけど、
見ず知らずの私にも真っ直ぐ意見を下さるのって、すごく有難いです。
厳しい意見は、言う側もかなり労力使うと思うんで^^;

春川くん以外の男性ともっと話してみるべきだと言うのは、
私も少し前から必要だなと考えていました。
出会いとして考えるからハードルが上がるのであって、
美容師さんや店員さんでも私には十分効果的ですよね^^

そうなんです(涙)
頭でっかちで、やる前にできない理由を考えて、
悶々としたままその場でうずくまってるタイプです、私(T_T)
感情のままに素直に行動できたら、色々違ってただろうなって思います。

その根本には「太っている」というコンプレックスがあるからで、
ダイエット頑張って、もっと自分を解放していきたいです^^

「体が変わると思考も変わる」元気が出る言葉ですね!
せっかく応援して頂いたので、今回こそ中だるみを解消してみせますw

ではでは、改めまして、コメントありがとうございました^^
これからもよろしくお願いします!
カテゴリ
自己紹介

ユイハラアカネ

Author:ユイハラアカネ
年齢:32才
血液型:O型
職業:地方OL
一言:やるときはやる。適当に。

参加中:
    
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