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490~491日目。

2014年8月3日
【体重】70.3kg(+0.2.㎏) 
【体脂肪率】36.6%(+0.2%)

【朝】
・ふかし芋
・桃
・すいか
・玉こんにゃく
・低脂肪乳

【昼】
・氷いちごミルク

つづきまして、今日のぶん!

【間食】

2014年8月4日
【体重】71.3kg(+1.0㎏) 
【体脂肪率】35.6%(-1.0%)

【朝】
・ふかし芋
・桃
・玉こんにゃく
・低脂肪乳+プロテイン

【昼】
日替わりスープ
・イタリアンチーズハンバーグ
・氷いちごミルク
・アイスココア

【間食】
ウインナー巻きパン

つかれたー(×_×)

とりあえず詳細を書く前に気絶しそうなので記録だけ!
ガッツリ増えましたが、前日お昼も夜も食べそびれているので、
疲れからくるムクミのせいだと思います。

デートまであと10日、70キロ切れるかなー。。。

 
↑とにかく眠いzzz おやすみなさい!
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ユイハラアカネ

Author:ユイハラアカネ
年齢:32才
血液型:O型
職業:地方OL
一言:やるときはやる。適当に。

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